09
Abr
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Discurso de Riccardo Grandi en la StrongFirst Summit of Strength 2026 Los días 31 de enero y 1 de febrero de 2026, Cesena fue el punto de encuentro de entrenadores, preparadores atléticos y profesionales de la fuerza de todo el mundo en la StrongFirst Summit of Strength 2026: un evento internacional dedicado a la cultura de la fuerza, [...].
02
Abr
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En los últimos años, HYROX se ha consolidado como uno de los formatos de competición de fitness más populares a nivel internacional. La combinación de carrera y movimientos funcionales organizados en un formato estandarizado hace que esta disciplina sea accesible para muchos atletas, pero al mismo tiempo fisiológica y metodológicamente exigente. Prepararse para una competición HYROX [...]
23
Mar
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El 1 de febrero de 2026, la ciudad de Cesena acogió una de las iniciativas italianas más interesantes dedicadas a la ciencia de la preparación física: la Cumbre de la Fuerza, un evento Strong First patrocinado por SIDEA que reunió a profesionales del movimiento, entrenadores de atletismo, investigadores y operadores de fitness. Entre los momentos más significativos de la jornada se [...]
20
Mar
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Del aficionado a la élite: estrategias de bioenergética, nutrición y fisiología aplicada En el panorama contemporáneo del entrenamiento atlético, disciplinas como el HYROX representan mucho más que una competición deportiva: son la expresión de una nueva cultura del entrenamiento, en la que la resistencia, la fuerza y la conciencia corporal convergen en un desafío complejo y profundamente personal. La preparación para estas pruebas no [...]
13
Mar
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Strong First Summit of Strength 2026 Los días 31 de enero y 1 de febrero de 2026, Cesena fue el punto de encuentro de entrenadores, preparadores físicos y profesionales de la fuerza de todo el mundo en la StrongFirst Summit of Strength 2026. Un evento internacional que representó no sólo un momento de actualización técnica, sino [...]
05
Mar
Mar
Cómo elegir la esterilla adecuada a sus necesidades La esterilla es una de las herramientas más infravaloradas en el entrenamiento. Sin embargo, es el punto de contacto entre el cuerpo y el suelo: influye en la comodidad, la seguridad, la higiene y la calidad del movimiento. Elegir la esterilla adecuada significa: mejorar la estabilidad prevenir abrasiones y microtraumatismos aumentar el confort articular garantizar [...]
26
Febrero
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Programación de la fuerza sin conjeturas: hacia un modelo verdaderamente individual El 31 de enero y el 1 de febrero se celebró en Cesena la Cumbre StrongFirst de Fuerza 2026, un evento europeo dedicado a la programación de la fuerza y a la fuerza y el acondicionamiento aplicados. La preparación atlética, la metodología de entrenamiento y el modelado de cargas fueron los temas centrales de un [...]
20
Febrero
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El arte de la integración: cuándo se construye la fuerza y cuándo se gestiona En el mundo del entrenamiento físico profesional, SIDEA siempre ha defendido un principio claro: la fuerza no es sólo una cuestión de carga, sino de control, calidad y transferibilidad del movimiento. Diseñar equipos significa diseñar posibilidades motrices. Y diseñar posibilidades motrices significa comprender cómo [...]
12
Febrero
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Acondicionamiento y programación del rendimiento: el método de Fabio Fogato en la StrongFirst Summit of Strength 2026 El 31 de enero y el 1 de febrero de 2026 se celebró en Cesena la StrongFirst Summit of Strength, un evento internacional dedicado a la cultura de la fuerza, la programación del entrenamiento y el desarrollo del rendimiento atlético. En un contexto en el que [...]
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