Interview mit Simone Randi - die Idee und Vision von IL PROGETTO, dem neuen Fitnessstudio in Faenza, das sich dem Wohlbefinden und der Gemeinschaft widmet.

F: Simone, warum der Name "THE PROJECT" und was zeichnet diese neue Initiative aus?
Meine Erfahrung in der Fitnesswelt stammt aus dem CrossFit®, das ich mit Progetto CrossFit® Faenza erforscht und entwickelt habe. Ich habe die ursprüngliche Idee von Greg Glassman immer bewundert: ein Konditionierungs- und Stärkungsprogramm, das auf der Grundlage funktioneller, abwechslungsreicher und hochintensiver Bewegungen ein komplettes Wohlbefinden vermittelt. Aber der wertvollste Teil war immer die Gemeinschaft, die im Fitnessstudio entsteht. THE PROJECT ist mein Traum, einen Raum zu schaffen, der viel mehr ist als nur ein Ort zum Trainieren: Es ist ein Zentrum, in dem jeder Mensch Unterstützung, Motivation und die richtigen Werkzeuge findet, um sich körperlich und geistig zu verbessern.

F: Welche Tätigkeiten üben Sie aus?
Wir bieten eine breite Palette von Aktivitäten an, von denen viele von der CrossFit®-Erfahrung inspiriert sind, und andere, die das allgemeine Wohlbefinden unterstützen und verbessern. Wir haben einen Kraftraum, Functional Bodybuilding, Postural, YogaMobility, spezielles Training für Mädchen, Laufkurse, Crossfight, Krav Maga und ein Kinderprogramm. THE PROJECT bietet Gruppenkurse und maßgeschneiderte Programme, die auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Teilnehmers abgestimmt sind. Auch Outdoor-Aktivitäten und die Teilnahme an Veranstaltungen und Wettkämpfen sind wichtig: Es geht nicht nur um Leistung, sondern auch um Motivation und persönliches Wohlbefinden.

F: Also ein multidisziplinärer Ansatz?
Auf jeden Fall. Wir haben eine gut gepflegte, integrative und vollständige Umgebung geschaffen. Obwohl ich das Spartan-Training liebe, glaube ich, dass die Qualität und der Komfort der Umgebung Teil der Erfahrung sind. Hier finden Sie Einzeltraining, Training in kleinen Gruppen sowie eine Vielzahl von Geräten wie Kettlebells, Seile, Ringe, Medizinbälle und große Bereiche, in denen Sie sich frei bewegen können. Wir berücksichtigen das Konzept des Hybridtrainings, das funktionelles Training, Bodybuilding, Kraftdreikampf und Ausdauer miteinander verbindet, mit dem Ziel, die Ergebnisse zu maximieren und das Training für jeden Einzelnen zu optimieren.

D: Cie sehen Sie die Entwicklung der Fitness? 
Fitness wird immer umfassender und ganzheitlicher, weg vom reinen Funktionstraining hin zu einem hybriden Ansatz, der den Bedürfnissen jedes einzelnen Sportlers oder Trainierenden gerecht wird. Es ist wichtig, ein Gleichgewicht zwischen Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination zu finden, um den verschiedenen körperlichen Herausforderungen gerecht zu werden. Beim körperlichen Training geht es heute nicht mehr nur um die Stärkung der Muskeln, sondern auch um eine vielseitige Bewegung.

D: Das Projekt scheint einen eher "analogen" Ansatz zu fördern, im Gegensatz zum wachsenden Trend der Digitalisierung und Vernetzung in der Fitnesswelt. Wie ist Ihr Standpunkt dazu?  Die zunehmende Digitalisierung im Alltag und im Sport hat viele Menschen dazu veranlasst, bei körperlichen Aktivitäten authentischere und "abgekoppelte" Erfahrungen zu suchen. Es besteht der weit verbreitete Wunsch, sich von den Bildschirmen zu lösen und den Körper wieder direkt und ohne digitale Vermittler zu erleben. Das Projekt will ein Ort der "digitalen Entgiftung" sein, ein Raum, in dem sich der Einzelne auf den gegenwärtigen Moment, auf greifbare und reale Erfahrungen konzentrieren kann. Unsere Vision von Wellness ist eine Antwort auf die Bedürfnisse der modernen Welt, die durch Sesshaftigkeit, übermäßiges Essen und andere Probleme des Lebensstils gekennzeichnet ist. Die Digitalisierung hat der Sesshaftigkeit eine neue Dimension hinzugefügt, in der der Geist selbst inaktiv werden kann und in ständiger Verbindung versinkt. Für uns bedeutet Wellness, das Gleichgewicht durch Bewegung ohne Ablenkung wiederzuerlangen und die psychophysische Gesundheit in einem authentischen und humanen Kontext zu kultivieren.

F: Fördert THE PROJECT also Freiräume für den Zugverkehr? 
Ja, zusätzlich zu CrossFit® wollten wir einen Raum, in dem Bewegung in all ihren Formen trainiert wird. Es geht nicht nur um Übungen an Maschinen, sondern um die Reaktivierung von Bewegungsmustern, die für das vollständige Wohlbefinden grundlegend sind. Das Training umfasst hochintensive, multiplanare Bewegungen, mit oder ohne Überlastungen, um jeden Aspekt der Fitness zu stimulieren: von der Gelenkbeweglichkeit bis zum Gleichgewicht, von der Beweglichkeit bis zur Koordination. Ein Großteil des psychophysischen Wohlbefindens baut auf dieser Grundlage auf.

F: Welche Ziele haben Sie für die Zukunft?
Mein Traum ist es, eine Gemeinschaft zu schaffen, die eine Leidenschaft für körperliches Wohlbefinden und einen aktiven Lebensstil teilt. Ich möchte, dass THE PROJECT nicht nur ein Ort ist, an dem man trainieren kann, sondern auch ein Ort der Inspiration, an dem Menschen Motivation und Unterstützung finden, um ihre Ziele zu erreichen, wobei Wellness und Gesundheit immer im Mittelpunkt stehen.

Sidea und Simone Randi

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