0231/3K Deficit Sumo Squat Kit + T-Bell Handle

Deficit Sumo Squat Kit – Pratico Kit appositamente realizzato per l’allenamento delle gambe, in particolare dei glutei, attraverso l’esecuzione di esercizi in accosciata con sovraccarico in deficit rispetto al piano di appoggio dei piedi.

Il kit prende nome dalla famosa variante dello squat detta Sumo, per via della postura a gambe divaricate che ricorda quella dei sumotori. Lo Squat Sumo si caratterizza per una apertura delle gambe molto ampia, ben oltre la larghezza delle spalle, con le punte dei piedi naturalmente extraruotate.

Ne deriva una minore flessione ed estensione dell’anca, tipica dello squat standard, in favore di una più accentuato lavoro di abduzione e adduzione. Conseguentemente, sul piano muscolare, avremo una maggiore attivazione dei muscoli adduttori e del grande gluteo.

Gluteo la cui attivazione ed allungamento, saranno maggiori tanto maggiore risulterà la profondità dell’accosciata. Per ottenere un’accosciata completa, massimamente profonda, utilizzando un sovraccarico, al fine di stimolare ulteriormente la muscolatura, la soluzione tecnicamente più semplice è quella di impugnare un peso in modo naturale, col carico che grava verso il basso.

La T-Bell 9011 rappresenta, da questo punto di vista, la soluzione più semplice e sicura, da abbinare ai Mini Step 0231/2 al fine di poter scendere col carico stesso sotto la linea di appoggio dei piedi.

Il T-Bell Deficit Sumo Squat Kit 0231/3K rappresenta per questi motivi una pratica soluzione per l’allenamento delle gambe, in particolare dei glutei, attraverso l’esecuzione di esercizi in massima accosciata, con sovraccarico, ed in deficit rispetto al piano di appoggio dei piedi; Deficit Sumo Squat e Straddle Lifts.

Al kit è possibile aggiungere altre coppie di gradini 0231/1 per alzare ulteriormente gli step: coppie di gradini 0231/1

IL KIT COMPRENDE:

• 9011 T-BELL HANDLE x1 (clicca qui)
• 0231/2 – MINI AEROBIC STEP: x2pz (clicca qui)
• 0231/1 – COPPIA GRADINI AEROBIC STEP: x 2cp (clicca qui)

Vedi anche:

cod. 0230 Aerobic Step
cod. 0231 Easy Aerobic Step
cod. 0231/1 Gradini Aerobic Step
cod. 0231/2 Mini Aerobic Step
Cod. 0231/2K Deficit Sumo Squat Kit

Altri Step Sidea:
cod. 0239 Ecofit Step
cod. 0235 Premium Step
cod. 0212 SiStep Rosso
cod. 0212W SiStep Bianco