9121/1 Split Squat Roller – Peg

Split Squat Roller – Peg – per I Rack delle line High Performance e Rack Station

Il Supporto 9121/1 Split Squat Roller – Peg è un attrezzo compatto, progettato per allenare la forza tramite esercizi su una gamba. Grazie al rullo in poliuretano (PU), facilmente regolabile in altezza, l’atleta può trovare immediatamente la posizione più adatta alla propria mobilità ed eseguire ogni esercizio con la massima efficacia.

La possibilità di avvitare il supporto ai rack, sfruttando i fori dei montanti, rende la soluzione pratica ed economica anche se vincolante da un punto di vista della gestione dello spazio. In molti casi però l’attrezzo viene utilizzato in superset e quindi proprio in combinazione con esercizi eseguiti sul rack, dal medesimo atleta ed in maniera consecutiva.

Esercizi principali eseguibili con il Squat Roller – Peg

Il Roller nasce per l’esecuzione corretta del Bulgarian Split Squat (Rear Foot Elevated Split Squat), ma è perfetto anche per tutte le varianti di affondi e squat su una gamba con piede rialzato, comprese versioni isometriche, con sovraccarico o a corpo libero, anche con movimenti laterali e torsionali.

Gli esercizi con questo attrezzo permettono di attivare in maniera ottimale:

• quadricipiti
• glutei
• ischiocrurali (muscoli posteriori della coscia)
• core (stabilità del tronco e del bacino)

Benefici dell’allenamento

Grazie alla sua versatilità, lo Split Squat Roller è utile per:

• aumentare forza ed ipertrofia su quadricipiti e glutei
• migliorare equilibrio, coordinazione e controllo motorio
• sviluppare la stabilità articolare, con particolare riferimento al ginocchio
• potenziare la propriocettività (consapevolezza del corpo nello spazio)
• integrare programmi di preparazione atletica generale e preparazione atletica specifica
• ridurre il rischio di infortuni grazie al lavoro monolaterale e al rinforzo della catena cinetica

Perché scegliere lo Split Squat Roller – Peg

• regolazioni rapide per adattarsi a ogni atleta ed a contesti con spazi ristretti
• soluzione efficiente, ideale per chi possiede Rack delle High Performance e Rack Station
• ingombro ridotto e massima rapidità di montaggio. Può essere montato anche all’occasione
• allenamento specifico per sportivi che vogliono migliorare forza, controllo e prevenzione infortuni

In sintesi, il Split Squat Roller – Peg 9121/1 è un attrezzo ottimo per chi desidera dotate il proprio rack o la propria struttura, di uno strumento pratico, funzionale e mirato al miglioramento della forza monolaterale, del controllo del ginocchio e della performance sportiva.

Dimensioni rullo: 620 x Ø150 mm
Colore: nero

Vedi anche 9121 Split Squat Roller – Stand.