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9005 V-Bar
1 × 45,75€
Accessori per lat machine, cavi e allenamento a corpo libero: lat bar dritte e angolate, revolving straight bar, V-bar, triceps rope, stirrup handle, cavigliere per pulley basso e parallettes per push-up e handstand work.
Attacchi standard compatibili con la maggior parte di lat machine, cable cross e cable station commerciali
Impugnature knurled o gommate per grip stabile durante serie ad alto volume
Parallettes da 35 cm e 80 cm per calisthenics, push-up profondi e L-sit
Prese, maniglie, push up
59,00€ 68,00€Fascia di prezzo: Da 59,00€ a 68,00€ FEES and TAXES NOT INCLUDED
Questo prodotto ha più varianti. Le opzioni possono essere scelte nella pagina del prodotto
Prese, maniglie, push up
53,38€ FEES and TAXES NOT INCLUDED
Cavigliere pesi & fitness
9022 Coppia Cavigliera con agganci per cavi e laccetto sottopiede
30,50€ FEES and TAXES NOT INCLUDED
Guida completa: Prese, maniglie, push up
Prese, maniglie e barre per push-up: guida completa
Le prese, maniglie e barre della linea Sidea coprono due aree di allenamento distinte ma spesso sovrapposte: gli accessori per cavi (lat machine, cable cross, cable station) e le impugnature per lavoro a corpo libero come parallettes e handles per push-up. Trovi barre dritte, angolate, V-bar, triceps rope in nylon, stirrup handle single, cavigliere per pulley basso e parallettes in due altezze. Sono componenti che raramente il cliente sostituisce insieme all'attrezzo principale, eppure una lat bar deformata o una revolving bar con cuscinetti grippati compromette la qualità di ogni pulldown o curl al cavo. La selezione risponde a palestre commerciali, studi PT, box CrossFit e home gym evoluti.
Cos'è la categoria prese, maniglie e barre
Con "prese, maniglie e barre" indichiamo tutti gli accessori terminali che si agganciano al moschettone di un cavo o che si usano come impugnatura fissa per il corpo libero. Nel primo gruppo rientrano barre lat pulldown (dritte, angolate, multi-grip), curl bar revolving, V-bar per rematore basso, triceps rope, stirrup handle single, ab crunch strap e cavigliere per esercizi di adduzione, abduzione e kickback. Nel secondo gruppo trovi le parallettes, che sollevano il corpo dal suolo per aumentare il range di movimento nei push-up, permettere planche progressions e L-sit. L'attacco standard sui prodotti per cavo è il moschettone rotante, compatibile con qualsiasi cable station o lat machine di torre commerciale.
Tipologie di prese, maniglie e barre Sidea
Barre per lat machine e pulldown
Comprende le Pro-Style Lat Bar (9006, 9008), la Multi-Grip Lat Bar (9009) e la Bar Combo (9004). Sono barre lunghe con impugnature knurled o rivestite, pensate per lat pulldown, rematore alto e pull-over al cavo. La versione multi-grip offre prese neutre parallele oltre alla presa prona standard, utile per variare stimolo su gran dorsale e romboidi senza cambiare accessorio. La lunghezza tipica supera i 120 cm per consentire prese ampie.
Barre e prese per curl, tricipiti e rematore
Rientrano la Revolving Curl Bar (9007), la Revolving Straight Bar (9001), la V-Bar (9005), le triceps rope (9000, 9000/1), la stirrup handle (9002) e l'AB Crunch strap (9003). La rotazione su cuscinetto della revolving bar riduce lo stress su polso e gomito nei curl al cavo. La V-Bar è lo standard per il rematore basso a presa neutra; la triceps rope in nylon con terminali gommati resta l'accessorio più usato per pushdown e face pull.
Cavigliere e accessori pulley basso
Le cavigliere 9021/1 e 9022 (quest'ultima con laccetto sottopiede) permettono kickback per glutei, adduzione/abduzione al cavo e leg curl in piedi. Sono componenti che nelle sale pesi commerciali si consumano rapidamente per la frequenza d'uso — vale la pena tenere sempre una coppia di ricambio in magazzino.
Parallettes e handles push-up
Le Parallettes 9018 (80 cm) e 9018/1 (35 cm) sono l'attrezzo per lavoro a corpo libero della categoria. La versione bassa da 35 cm è pensata per L-sit, handstand press e planche progressions; quella da 80 cm alza ulteriormente il tronco per push-up con range esteso e per lavoro di equilibrio. Per un catalogo esteso di modelli e altezze consulta la categoria parallettes e push-up.
Come scegliere: guida per use-case
Palestre commerciali e sale pesi
Serve avere in dotazione almeno una barra lat lunga (dritta o multi-grip), una curl bar revolving, V-bar per rematore basso, due triceps rope, due stirrup handle e una coppia di cavigliere. Sono gli accessori più richiesti dai soci per il lavoro su lat machine e cable cross. La revolving bar è consigliata rispetto a quella fissa perché riduce infortuni al polso su carichi elevati.
Studi PT e sale piccole
Se lavori con clienti in sessioni 1-a-1 puoi ridurre il set: una stirrup handle single, una triceps rope, una V-bar e una coppia di cavigliere coprono l'80% degli esercizi al cavo utili in un percorso di ricomposizione o preparazione funzionale. Aggiungi le parallettes da 35 cm per introdurre lavoro di calisthenics e mobilità dei polsi.
Box CrossFit e centri di preparazione atletica
L'uso principale sono le parallettes per handstand push-up, L-sit e strict work di ginnastica. La versione da 80 cm alza il centro di massa e riduce l'impatto per atleti alti nei push-up profondi.
Home gym evoluti
Se hai una lat machine o una cable station in garage gym, parti da tre accessori: una lat bar multi-grip, una curl bar revolving, una triceps rope. Aggiungi parallettes se lavori anche a corpo libero. Verifica sempre il diametro del moschettone del tuo cavo prima dell'acquisto.
Glossario tecnico
- Revolving bar
- Barra per cavo con impugnatura montata su cuscinetto rotante indipendente dalla parte centrale. La rotazione libera segue la torsione naturale dell'avambraccio durante curl e pushdown, riducendo lo stress su polso e gomito.
- Knurling
- Zigrinatura ricavata sulla superficie metallica dell'impugnatura per aumentare l'attrito con la mano. Un knurling aggressivo dà presa sicura su carichi alti, uno medio è più tollerabile per volumi elevati e mani sudate.
- Lat pulldown
- Esercizio al cavo alto in cui l'atleta tira una barra verso il petto o dietro la nuca partendo dalle braccia estese sopra la testa. Coinvolge gran dorsale, romboidi, bicipiti e stabilizzatori scapolari.
- Stirrup handle
- Maniglia singola a staffa (D-handle) con impugnatura gommata o knurled. Usata al cavo per lavoro unilaterale su bicipiti, tricipiti, spalle e schiena, permette rotazione libera del polso durante il movimento.
- Triceps rope
- Corda in nylon intrecciato con terminali gommati o in plastica dura, agganciata al cavo alto per pushdown, o al cavo basso per face pull e hammer curl. La corda separa le mani e permette rotazione neutra dei polsi.
- Parallettes
- Coppia di maniglie parallele rialzate rispetto al suolo, usate nel calisthenics per push-up con range esteso, L-sit, handstand work, planche progressions e dip a corpo libero. Le altezze standard vanno da 15 a 80 cm.
- V-Bar
- Barra corta a forma di V con due impugnature neutre parallele, tipicamente usata per il rematore basso al cavo e per pulldown a presa stretta. La presa neutra riduce il coinvolgimento del bicipite favorendo il lavoro sul gran dorsale spesso.
- Cable attachment
- Termine generico per qualsiasi accessorio che si aggancia al moschettone di un cavo. Lo standard universale è il moschettone rotante, che consente sostituzione rapida tra barre, corde, cavigliere e maniglie durante la sessione.
Confronto modelli Sidea
| Modello | Tipologia | Uso principale |
|---|---|---|
| 9001 Revolving Straight Bar | Barra dritta cavo | Curl bilanciere al cavo, pushdown |
| 9004 Bar Combo | Barra multifunzione | Lat pulldown e prese multiple |
| 9005 V-Bar | Barra a V | Rematore basso, pulldown stretto |
| 9006 / 9008 Pro-Style Lat Bar | Barra lat lunga | Lat pulldown presa ampia |
| 9007 Revolving Curl Bar | Curl bar rotante | Curl al cavo con presa EZ |
| 9009 Multi-Grip Lat Bar | Lat bar multi-presa | Pulldown prona, neutra, angolata |
| 9002 Stirrup Cable Handle | Maniglia singola | Lavoro unilaterale al cavo |
| 9003 AB Crunch Cable | Cinghia addominali | Crunch in ginocchio al cavo alto |
| 9000 / 9000/1 Triceps Rope | Corda nylon | Pushdown, face pull, hammer curl |
| ERGOSPINBAR 9010 | Barra ergonomica rotante | Pulldown ergonomico |
| 9011 T-Bell Handle | Presa a T caricabile | Rematore T-bar con dischi |
| 9021/1 / 9022 Cavigliera | Cavigliera pulley basso | Kickback, adduzione, abduzione |
| 9018 Parallettes 80 cm | Parallettes alte | Push-up range esteso, equilibrio |
| 9018/1 Parallettes 35 cm | Parallettes basse | L-sit, handstand, planche work |
| 2087 Coppia di maniglie | per cable station in tessuto e polimero | croci, row e tutti i lavori al cavo |
Domande frequenti
Le domande più ricorrenti su compatibilità con lat machine, differenze tra barre revolving e fisse, scelta tra parallettes 35 e 80 cm e manutenzione degli accessori per cavo sono raccolte nella sezione FAQ dedicata.
Perché scegliere Sidea
Sidea produce e distribuisce attrezzatura fitness professionale dal 1999. Il magazzino di Gambettola (FC) supera i 4.000 m² e la gamma di prese e maniglie riflette 25 anni di feedback ricevuti da palestre commerciali, box CrossFit, studi PT e centri sportivi pubblici. Siamo distributori ufficiali Luxiaojun per la pesistica olimpica e partner StrongFirst per il kettlebell training. Il team tecnico può assistere nella scelta degli accessori compatibili con la tua lat machine esistente e nella progettazione di sale attrezzi complete con render 3D dedicato.
Domande frequenti - Prese, maniglie, push up
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Sì, tutti gli accessori per cavo montano moschettone rotante standard universale, compatibile con qualsiasi lat machine, cable cross o cable station in commercio. L\'unica verifica da fare riguarda il diametro del gancio nel caso di attrezzi datati o di produttori asiatici con misure non standardizzate. In quel caso si può sempre interporre un piccolo moschettone di riduzione.
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Nella revolving bar l\'impugnatura ruota liberamente su cuscinetti indipendenti dal centro della barra. Durante curl e pushdown l\'avambraccio ruota naturalmente e la barra segue il movimento, riducendo la torsione sul polso. Una barra fissa costringe l\'articolazione a mantenere una posizione bloccata: su carichi bassi non è un problema, su carichi alti diventa una fonte di dolore cronico.
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Le parallettes da 35 cm sono lo standard per calisthenics: L-sit, handstand push-up, planche progressions e push-up profondi. Le versioni da 80 cm sollevano ulteriormente il tronco e servono soprattutto per lavoro di equilibrio, tuck planche e push-up con range esteso per atleti alti. Se devi sceglierne solo un modello parti dalla versione bassa, molto più versatile.
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Sì. Al cavo alto è lo standard per il pushdown per tricipiti e per il face pull con presa alta. Al cavo basso permette hammer curl a corda, curl per l\'avambraccio e overhead triceps extension. La corda in nylon intrecciato con terminali gommati permette rotazione libera dei polsi in tutti gli angoli di lavoro.
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I punti critici sono il moschettone rotante e le impugnature. Il moschettone va lubrificato ogni 3-6 mesi in una palestra commerciale, meno frequentemente in home gym. Le impugnature knurled vanno pulite con panno umido e detergente neutro per rimuovere sudore e magnesite. Le triceps rope vanno controllate periodicamente per verificare l\'assenza di sfilacciature del nylon.
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Dipende dall\'uso. La Multi-Grip 9009 offre presa prona ampia, presa neutra parallela e prese angolate su un solo accessorio, coprendo tre esercizi diversi senza cambiare barra. In una sala pesi ad alto traffico è utile perché riduce i tempi morti tra le serie. Se lavori solo con presa prona ampia, la Pro-Style tradizionale è più leggera da maneggiare.
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Sì. Le 9021/1 e 9022 sono cavigliere per uso professionale con chiusura in velcro rinforzato e anello D metallico per l\'aggancio al moschettone. Reggono i carichi tipici del lavoro sui glutei al cavo basso, che raramente superano i 30-40 kg anche per atleti avanzati. Il modello 9022 include un laccetto sottopiede per esercizi di leg curl in piedi e adduzione con posizionamento diverso.
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La T-Bell Handle è una presa a T caricabile con dischi da 25 mm o 50 mm che permette di trasformare qualsiasi carico in un attrezzo per rematore T-bar, per lavoro di grip strength e per esercizi unilaterali di trazione. È utile in sale prive di una T-bar row dedicata: basta appoggiare una barra a terra o in un landmine e agganciare la maniglia.
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Le 9018/1 da 35 cm sono adatte a tutte le progressioni di planche (tuck, advanced tuck, straddle, full) grazie alla base larga che stabilizza la maniglia sotto carico e all\'altezza sufficiente per liberare le spalle nel lean anteriore. Per L-sit e tuck planche work vanno benissimo. Per handstand a mani libere prolungato molti atleti preferiscono comunque il suolo, questione di preferenza personale.
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La V-Bar 9005 è ottimizzata per il rematore basso: le due impugnature parallele sono più vicine tra loro rispetto alle prese neutre della Multi-Grip, e questo permette di portare i gomiti lungo il fianco mantenendo tensione costante sul gran dorsale. Se il tuo esercizio principale al cavo basso è il rematore a presa stretta, la V-Bar resta più efficace e più stabile.
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Sidea offre diverse opzioni di pagamento rateale per facilitare l\'acquisto di attrezzature professionali. Consulta la pagina dedicata: Opzioni di pagamento Sidea.
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Se lavori nel mondo del fitness o dello sport, registrati al sito come Professionista o come ASD per avere accesso al listino prezzi riservato agli addetti al settore. La registrazione Pro ti permette di visualizzare sconti dedicati e condizioni riservate su tutto il catalogo Sidea.
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Sì, Sidea è fornitore abilitato sul MEPA (Mercato Elettronico della Pubblica Amministrazione). Enti pubblici, scuole, università, comuni e strutture sportive pubbliche possono acquistare le attrezzature Sidea tramite la piattaforma Acquisti in Rete PA. Per informazioni su codici prodotto e ordini diretti MEPA, contatta il servizio clienti Sidea.
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Sidea garantisce il diritto di recesso entro 14 giorni dalla consegna per tutti gli acquisti online, come previsto dalla normativa vigente. I prodotti devono essere restituiti integri e nella confezione originale. Per i dettagli completi su resi, rimborsi e garanzia consulta la pagina Termini e condizioni di vendita.
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Sidea progetta e distribuisce attrezzatura fitness professionale dal 1999: oltre 25 anni di esperienza al servizio di palestre, preparatori atletici, box CrossFit, studi di personal training e appassionati di home fitness evoluto. Distributore ufficiale StrongFirst e Luxiaojun, presente alla fiera internazionale FIBO e sponsor tecnico del Summit of Strength. Ogni prodotto nasce da criteri di durevolezza, funzionalità e adeguatezza al contesto operativo reale. Il servizio Gym Design offre progettazione personalizzata con render 3D. Magazzino di oltre 4.000 m² a Gambettola (FC) per evasione rapida, consulenza tecnica diretta e listino riservato per professionisti e ASD.
