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Großer Erfolg für die Energiapura-Party mit Kristoffersen und Blardone Am Samstag, den 14. Mai, fand die Preisverleihung der Energiapura Kinder- und Jugendserie in San Vigilio di Marebbe mit zahlreichen Gästen statt. Die neue Ausgabe der Energiapura Children and Kids Series Awards fand am Samstag, den 14. Mai, in Anwesenheit von mehr als [...] statt.
Virtuelle Kurse, Online-Kurse für persönliches Training und Do-it-yourself-Workouts sind der neue Trend in der Fitnesswelt geworden. Aufgrund der aktuellen Situation haben viele Menschen versucht, die Schließung von Fitnessstudios durch Online-Kurse oder den Kauf von Geräten zu kompensieren, um zu Hause weiter zu trainieren. [...]
Im Bereich des funktionellen Trainings ist es fast unvermeidlich, über Kraft zu sprechen. Viele Übungen, die sich durch eine ballistische Dynamik auszeichnen, erfordern eine hohe Muskelkraft in sehr kurzer Zeit, die so genannte Explosivkraft, die im Verhältnis zur geleisteten Arbeit ein hohes Maß an Leistung erzeugt. Erinnern wir uns kurz daran, dass man unter Kraft eigentlich [...]
DIE VORTEILE DES ELASTISCHEN WIDERSTANDS Das einfache, bequeme und leicht zu tragende Latex-Schlaufenband ist einer der besten Verbündeten für das Training von Beinen, Gesäß und Rumpf. Ob Sie ein Neuling, ein Trainingsexperte oder ein Athlet sind, dieses elastische Schlaufenband ist in verschiedenen Widerständen erhältlich, so dass Sie die [...]
GHR - Training Specific Strength Ein einfaches, intuitives, unverzichtbares Werkzeug. Eine Art 'Wagen', der durch sein scheinbar banales Gleiten auf dem Boden oder an der Wand Trainingsreize von großem Wert, Wirksamkeit und Interesse bietet. Das von Sidea vorgeschlagene GHR gehört zur Klasse der propriozeptiven Instrumente und [...].
Im vielfältigen und multimodalen Panorama des Functional Training [LINK] stellt die Kettlebell [LINK] zweifellos ein Basiselement für jeden dar, der ein Werkzeug mit praktisch unendlichem Trainingspotenzial sucht. Eine "Kanonenkugel mit aufgeschweißtem Griff", wie dieses eigentümliche Objekt oft genannt wird. Betrachten wir es in einem ebenso besonderen Kontext, dem des Trainings [...].
TOP 5 - Entdecken Sie die besten Übungen mit dem Giant Medicine Ball: Front Lunge, Thruster, Deficit Push-Up, Plank, Winshield Wipers.
Der Storm Club entstand aus dem Bedürfnis, etwas Neues zu schaffen, eine andere Vorstellung von einem Fitnessstudio, nämlich eine Fitness-Boutique. Es ist ein Ort, der sich durch exklusive, hochmoderne Dienstleistungen auszeichnet, darunter eine OUTRACE T5-Anlage, die dem Kunden ein individuelles Trainingserlebnis ermöglicht.
Die athletische Vorbereitung spielt eine absolut wichtige Rolle bei der Ausübung des Handballsports, einer Sportart, die neben der kardio-respiratorischen auch eine gute muskuläre Komponente erfordert.
Wenn wir laufen, aktivieren wir viele Muskeln. Deshalb brauchen wir für das Laufen ein spezifisches funktionelles Training, ob frei oder mit Gewichten.
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