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Le parallettes e gli strumenti per push up permettono di lavorare sul pattern di spinta orizzontale con polsi in posizione neutra, aprendo l’accesso a progressioni calisteniche che il pavimento non consente.
Disponibili in altezza 35 cm (bassa, per L-sit e skill work) e 80 cm (alta, per dip e movimenti composti)Adatte a calisthenics, functional training, preparazione atletica e home gym evoluto
Struttura professionale per uso intensivo in palestra e box CrossFit

9018 Parallettes 80 cm

Parallettes & Push-up

9018 Parallettes 80 cm

94,55€ FEES and TAXES NOT INCLUDED
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9018 Parallettes 80 cm

Parallettes & Push-up

9018/1 Parallettes 35 cm

85,40€ FEES and TAXES NOT INCLUDED
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Push Up: la selezione Sidea

Il tema push up racchiude tutti quegli attrezzi che modificano il punto di appoggio durante i movimenti di spinta a corpo libero. Non si tratta semplicemente di "fare flessioni più comode": sollevare le mani dal pavimento cambia l'angolo di lavoro, protegge i polsi da estensioni forzate e — soprattutto — rende accessibili movimenti che a terra sono fisicamente impossibili. Le Parallettes & Push-up Sidea rientrano in questa logica: due misure di parallettes in acciaio, pensate per contesti di uso professionale ma adatte anche a chi allestisce una home gym seria.

Per chi è Push Up

Il profilo di utilizzo è più ampio di quanto si possa pensare a prima vista. Il preparatore atletico che lavora con atleti di forza relativa usa le parallettes come strumento di valutazione funzionale e progressione tecnica: L-sit, tuck planche, pike push up con ampiezza di movimento aumentata. Il box CrossFit le inserisce nei circuiti AMRAP o nei cicli di skill development per i movimenti ginnastici previsti dalla metodologia.

Chi allestisce una HomeGym trova nelle parallettes uno strumento ad alto rapporto utilità/ingombro: occupano poco spazio, non richiedono ancoraggio, si spostano facilmente. Il praticante di calisthenics — dal livello intermedio in poi — le considera uno strumento fondamentale per lo sviluppo delle skill statiche e dinamiche. Anche gli studi personal training con spazio ridotto apprezzano la versatilità: con un paio di parallettes si possono programmare decine di varianti di pressing, core work e transizioni.

Come scegliere

La variabile principale è l'altezza. Le parallettes basse (35 cm) sono lo strumento di riferimento per chi lavora su L-sit, tuck planche, straddle e progressioni statiche a bassa quota. L'altezza contenuta mantiene il baricentro vicino al pavimento, riducendo il momento di forza durante le skill isometriche. Sono anche più stabili nelle progressioni di spinta come le pike push up con ROM esteso.

Le parallettes alte (80 cm) cambiano radicalmente il contesto: la distanza dal pavimento consente dip completi con escursione articolare piena, push up con deficit accentuato, e alcune transizioni dinamiche che richiedono spazio sotto le anche. Sono più vicine alla funzione di una sbarra bassa o di un set di parallele da ginnastica artistica. Per chi vuole coprire entrambi gli ambiti senza compromessi, avere entrambe le misure è la scelta più razionale.

Valutare anche la stabilità del piedino: su pavimenti tecnici in gomma le parallettes devono appoggiarsi senza scorrere durante le transizioni dinamiche. Su superfici lisce, verificare sempre la presenza di basi antiscivolo adeguate.

Prodotti Sidea per Push Up

Sidea propone due referenze nella categoria Prese, maniglie, push up:

  • 9018/1 Parallettes 35 cm — altezza bassa, ideale per L-sit, tuck planche, pike push up con ROM aumentato e lavoro di skill calistheniche a terra. Struttura in acciaio per uso professionale.
  • 9018 Parallettes 80 cm — altezza alta, adatte a dip completi, push up con deficit profondo e progressioni dinamiche. Stessa costruzione professionale, maggiore versatilità per i movimenti composti.

Entrambi i prodotti sono classificati anche nelle categorie Functional Training e Strong fitness training, a conferma del loro utilizzo trasversale nei protocolli di preparazione atletica e nei circuiti funzionali.

Perché scegliere Sidea

Sidea opera dal 1999 nella distribuzione e produzione di attrezzatura fitness professionale, con un magazzino di oltre 4.000 m² a Gambettola. La selezione di attrezzi per push up e calisthenics riflette la stessa logica che guida tutto il catalogo: strumenti essenziali, costruiti per resistere all'uso intensivo in contesti professionali, scelti senza compromessi sulla qualità costruttiva. La consulenza tecnica diretta — disponibile per palestre, box CrossFit, studi PT e home gym evolute — permette di orientarsi nella scelta in funzione degli obiettivi di allenamento reali, non di considerazioni commerciali generiche.

Domande frequenti - Push Up

  • Le parallettes da 35 cm mantengono il baricentro vicino al pavimento: sono ottimali per skill statiche come L-sit, tuck planche e straddle, dove la stabilità è prioritaria. Quelle da 80 cm consentono dip con escursione completa e push up con deficit accentuato, avvicinandosi alla funzione di parallele da ginnastica. La scelta dipende dal tipo di progressione che si vuole sviluppare.
  • Dipende dal punto di partenza. Per i principianti assoluti, il pavimento è spesso sufficiente. Le parallettes diventano utili quando si lavora su progressioni specifiche — ad esempio pike push up con ROM aumentato o prime fasi dell'L-sit — che richiedono un appoggio sopraelevato. Un preparatore può inserirle nel programma già nelle fasi intermedie dello sviluppo del pattern di spinta.
  • Sì. Le parallettes sono strumenti versatili: oltre alle varianti di push up, si usano per dip (soprattutto le versioni alte), L-sit, tuck e advanced tuck planche, pike e straddle press, handstand push up con deficit, e alcune transizioni dinamiche nei flow di calisthenics. Quelle basse trovano impiego anche come punto di appoggio per esercizi di core come le pike con piedi sulle parallettes.
  • Le parallettes funzionano bene su pavimentazione tecnica in gomma, che garantisce attrito sufficiente durante le transizioni dinamiche. Su superfici lisce come piastrelle o parquet, è fondamentale verificare che le basi abbiano protezioni antiscivolo efficaci. In ambienti outdoor o su superfici irregolari, è necessario valutare la stabilità prima di caricare il movimento.
  • Nel functional training le parallettes vengono usate per integrare il pattern di spinta orizzontale con varianti che aumentano il ROM o modificano l'angolo di lavoro. Nei circuiti AMRAP o EMOM si alternano a movimenti di trazione e lower body. Nei programmi di preparazione atletica, servono anche come strumento di sviluppo della forza relativa e della stabilità scapolare, con progressioni misurabili.
  • In una palestra professionale o in un box CrossFit, avere entrambe le misure copre tutti gli scenari di utilizzo senza compromessi. Per una home gym, dipende dagli obiettivi: chi punta principalmente alle skill statiche lavora bene con quelle da 35 cm; chi vuole anche i dip e le progressioni di pressing con deficit ha bisogno di quelle da 80 cm. Con spazio e budget disponibili, la doppia configurazione è la scelta più completa.
  • Sidea offre diverse opzioni di pagamento rateale per facilitare l'acquisto di attrezzature professionali. Consulta la pagina dedicata: Opzioni di pagamento Sidea.
  • Se lavori nel mondo del fitness o dello sport, registrati al sito come Professionista o come ASD per avere accesso al listino prezzi riservato agli addetti al settore. La registrazione Pro ti permette di visualizzare sconti dedicati e condizioni riservate su tutto il catalogo Sidea.
  • Sì, Sidea è fornitore abilitato sul MEPA (Mercato Elettronico della Pubblica Amministrazione). Enti pubblici, scuole, università, comuni e strutture sportive pubbliche possono acquistare le attrezzature Sidea tramite la piattaforma Acquisti in Rete PA. Per informazioni su codici prodotto e ordini diretti MEPA, contatta il servizio clienti Sidea.
  • Sidea garantisce il diritto di recesso entro 14 giorni dalla consegna per tutti gli acquisti online, come previsto dalla normativa vigente. I prodotti devono essere restituiti integri e nella confezione originale. Per i dettagli completi su resi, rimborsi e garanzia consulta la pagina Termini e condizioni di vendita.
  • Sidea progetta e distribuisce attrezzatura fitness professionale dal 1999: oltre 25 anni di esperienza al servizio di palestre, preparatori atletici, box CrossFit, studi di personal training e appassionati di home fitness evoluto. Distributore ufficiale StrongFirst e Luxiaojun, presente alla fiera internazionale FIBO e sponsor tecnico del Summit of Strength. Ogni prodotto nasce da criteri di durevolezza, funzionalità e adeguatezza al contesto operativo reale. Il servizio Gym Design offre progettazione personalizzata con render 3D. Magazzino di oltre 4.000 m² a Gambettola (FC) per evasione rapida, consulenza tecnica diretta e listino riservato per professionisti e ASD.