0212W SiStep Bianco

Name: 0212W SiStep Bianco
SKU: 0212W
Price: 105.23 EUR
Availability: InStock

105,23€ Iva inclusa

Il SiStep Bianco cod. 0212W (disponibile anche nella colorazione rossa cod. 0212) è uno step con altezza regolabile, professionale e ben rifinito. Ampie dimensioni, alta stabilità, robustezza, assenza di spigoli vivi, sono gli elementi più importanti di questo modello molto apprezzato. Il piano d’appoggio, antiscivolo, è 35 x 90 cm e i piedi consentono di utilizzare lo step su 3 diverse altezze: 15, 18 e 21 cm.

Dimensioni 390 x 980 mm, piano d’appoggio 350 x 900 mm
Altezze 150, 180, 210 mm

Vedi anche:
cod. 0212 SiStep Rosso

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Disponibile

Ricambi:

0212W SiStep Bianco

0212/1 Coppia Piedi ricambio per SiStep

Disponibile

18,30€ Iva inclusa

R0212 Piedino in gomma per SiStep

Disponibile

0,38€ Iva inclusa

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COD: 0212W Categorie: Group activity, Prodotti a catalogo, Step e Plyobox professionali di alta gamma Tag: Step

SISTEP Bianco – Step professionale ad altezza regolabile

Dimensioni 390 x 980 mm, piano d’appoggio 350 x 900 mm
Altezze 150, 180, 210 mm
Peso 6,5 Kg

Altri modelli di step disponibili:

cod. 0235 Ecofit Step (h 14 cm)
cod. 0231 Easy AeroStep (h 11 cm)
cod. 0231/1 Gradini Aerostep (coppia, h 5 cm)
cod. 0230 AeroStep (4 rialzi, altezza regolabile 11-21 cm)
cod. 0230/1 Aerostep (16 rialzi, altezza regolabile 11-50 cm)
cod. 0212 Si Step Rosso (altezza regolabile 15-18-21 cm)
cod. 0235 Premium Step (altezza regolabile 15-20-25 cm)

ALLENAMENTO AEROBICO SU STEP

I fattori che incidono sull’intensità dell’esercizio sono la frequenza (velocità del passo) e la forza (altezza dello scalino): più è alta la frequenza, maggiore l’intensità. Allo stesso modo più e alto lo scalino, più l’intensità aumenta.

Giocando con questi fattori è possibile creare un esercizio di media intensità dal basso stress sui legamenti che in genere sono causati da altri esercizi ad alta intensità in aerobica, come citato da recenti studi scientifici.

Per riassumere questi studi: si è arrivati ad assimilare le caratteristiche del lavoro sullo step a livello di stress sui legamenti pari a quello di una Marcia su strada, mentre dall’altra parte ha un beneficio aerobico pari a quello di una corsa leggera di circa 10-12Km/h.

Questa combinazione rende l’allenamento su step un ottimo compromesso che permette di allenarsi ad alte frequenze cardiache riducendo però il danno da stress o infortuni.