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R9123/1 Pomello di Ricambio per Ghd & Sissy Squat - Hamstring Bench
1 × 18,30€ -
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9045 Powerlifting Rack
1 × 1.464,00€
Le panche Sidea coprono l’intero spettro dell’allenamento della forza: dalla panca piana da powerlifting alla functional bench multi-uso, dalla panca regolabile per studi PT alla seal row per il lavoro sui rematori.
Strutture per uso professionale continuo, compatibili con rack e bilancieri
Tipologie specializzate: flat bench, adjustable bench, functional bench, seal row bench
Ricambi originali disponibili per cuscini, maniglie e componenti di usura
Panche & Powerlifting
337,03€ FEES and TAXES NOT INCLUDED
PANCA & POWERLIFTING
24,40€ FEES and TAXES NOT INCLUDED
PANCA & POWERLIFTING
58,71€ FEES and TAXES NOT INCLUDED
PANCA & POWERLIFTING
24,40€ FEES and TAXES NOT INCLUDED
Questo prodotto ha più varianti. Le opzioni possono essere scelte nella pagina del prodotto
GHD & SISSY SQUAT
R9123/1 Pomello di Ricambio per Ghd & Sissy Squat – Hamstring Bench
18,30€ FEES and TAXES NOT INCLUDED
GHD & SISSY SQUAT
R9123/2 Cuscino di Ricambio per Ghd & Sissy Squat – Hamstring Bench
74,73€ FEES and TAXES NOT INCLUDED
Bench: la selezione Sidea
Una panca è tra gli attrezzi più usati in qualsiasi contesto di forza — eppure spesso sottovalutata nella scelta. Il tag Bench raccoglie tutte le panche del catalogo Sidea: strutture pensate per carichi elevati e utilizzo continuativo, dalla panca piana da Panche & Powerlifting alla functional bench impiegabile anche come step o plyobox, fino alle panche specializzate per esercizi come la seal row o per ambienti HomeGym. Completano la gamma i ricambi originali, fondamentali per mantenere nel tempo le prestazioni delle strutture in uso intensivo.
Per chi è Bench
Il profilo di utilizzo di una panca professionale varia molto più di quanto si pensi. Vediamo i contesti principali.
Palestre e centri fitness. In un contesto di sala pesi con accessi multipli giornalieri, la panca deve reggere cicli di carico ripetuti senza perdere stabilità o cedimento dell'imbottitura. La 9020 Flat Bench e la 9025 Panca Regolabile Professionale con ruote sono progettate esattamente per questo: robustezza strutturale, superficie antiscivolo, facilità di spostamento tra le postazioni.
Personal trainer e studi PT. Chi lavora in spazi ridotti con clienti ad alto tasso di rotazione ha bisogno di attrezzatura versatile. La 9024 Functional Bench — utilizzabile anche come step e plyobox — risponde a questa logica: un singolo attrezzo che copre pressing, split squat, step-up, box jump e lavoro pliometrico.
Home gym e garage gym evoluti. L'appassionato che costruisce il proprio spazio di allenamento tende a scegliere una volta sola, bene. Una panca regolabile di livello professionale come la 9025, abbinata a un Smart Rack, consente di eseguire praticamente tutti gli esercizi da bilanciere fondamentali in pochi metri quadri.
Atleti di powerlifting e strength training. Per chi compete o si prepara secondo protocolli specifici (RPE-based, percentuale del massimale), la stabilità della panca durante il bench press è un requisito tecnico, non estetico. La 9020 Flat Bench nasce con questo in mente: larghezza del piano d'appoggio, altezza da terra e rigidità strutturale sono dimensionati per il gesto atletico, non per l'uso ricreativo.
Box CrossFit e preparatori atletici. La seal row bench (9021 e 9021V) trova il suo utilizzo naturale nei contesti dove si lavora sull'ipertrofia dei dorsali in modo isolato, senza compensi del rachide. È uno strumento apprezzato da chi segue metodologie Strong fitness training e da preparatori che integrano esercizi di rowing nel lavoro di forza generale.
Come scegliere
La scelta della panca giusta dipende da tre variabili principali: il tipo di esercizi previsti, il contesto d'uso e la frequenza di utilizzo.
Tipo di esercizio. Per il bench press con bilanciere pesante, la panca piana rimane la scelta più solida: nessuna articolazione regolabile significa nessun punto critico di cedimento sotto carico. Per chi vuole coprire inclinato, declinato e piana con un unico attrezzo, una panca regolabile con angoli multipli (tipicamente da -15° a +85°) è più funzionale. La seal row bench risponde a un esigenza specifica — rowing prone su piano inclinato — e non ha sostituti diretti nella gamma delle panche generiche.
Contesto d'uso. In palestra con molti utenti, il peso della struttura e la presenza di ruote di trasporto incidono sulla praticità quotidiana. In home gym, questi fattori pesano meno: conta di più la compattezza dell'ingombro e la compatibilità dimensionale con il rack già installato.
Frequenza e intensità. Le imbottiture di qualità professionale sono progettate per decine di sedute settimanali su periodi pluriennali. Per contesti di uso intensivo, verificare la disponibilità di ricambi originali è un criterio di selezione tanto importante quanto le specifiche tecniche iniziali. Sidea fornisce cuscini, maniglie e componenti di ricambio per tutti i modelli della gamma.
Versatilità aggiuntiva. La 9024 Functional Bench merita una menzione specifica: la sua struttura la rende compatibile con esercizi pliometrici e di agility, categorie che normalmente richiederebbero attrezzatura separata. Per studi con spazio limitato o per preparatori che lavorano su sport a dominanza atletica, questa versatilità può giustificare la scelta anche in presenza di panche specializzate già in dotazione.
Prodotti Sidea per Bench
Il catalogo Sidea nel segmento bench si articola in quattro tipologie principali.
Panche piane. La 9020 Flat Bench è il riferimento per il lavoro da powerlifting e per l'uso intensivo in sala pesi. Piano rigido, imbottitura densa, piedi larghi per la stabilità sotto carico massimale.
Panche regolabili. La 9025 Panca Regolabile Professionale con ruote copre tutti gli angoli di lavoro necessari per pressing, rowing e lavoro accessorio. Le ruote integrate ne facilitano lo spostamento senza comprometterne la stabilità durante l'uso.
Panche specializzate. La 9021 e 9021V Seal Row Bench è progettata specificamente per eseguire la chest-supported row in modo ottimale, eliminando i compensi lombari tipici del barbell row tradizionale. La 9017 Flex Bench aggiunge ulteriori possibilità di angolazione per il lavoro di Functional Training.
Functional bench multi-uso. La 9024 e 9024V Functional Bench è classificabile anche tra gli step e i plyobox: la struttura reggono carichi dinamici e impatti ripetuti, caratteristica non scontata per una panca tradizionale.
Ricambi originali. Cuscini di ricambio per la 9020 (R9020, R9020A), cuscini e maniglie per la 9025 (R9025A, R9025B, R9025C) garantiscono il mantenimento delle prestazioni nel lungo periodo senza dover sostituire l'intera struttura.
Perché scegliere Sidea
Sidea produce e distribuisce attrezzatura fitness professionale dal 1999, con oltre 25 anni di esperienza nel settore e un magazzino di 4.000 m² a Gambettola, in Romagna. La gamma bench riflette un approccio diretto: strutture senza compromessi, dimensionate per uso professionale reale, con ricambi sempre disponibili. Il servizio Gym Design interno consente di verificare la compatibilità delle panche con rack, bilancieri e pavimentazione tecnica prima dell'acquisto, tramite render 3D su misura dello spazio. La consulenza tecnica è gestita da personale con formazione specifica sull'allenamento della forza, non da generalisti del settore commerciale.
Domande frequenti - Bench
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La panca piana offre rigidità strutturale assoluta, senza punti di snodo che possano cedere sotto carichi elevati: è la scelta standard per il bench press da powerlifting. La panca regolabile permette di variare l'angolo di lavoro (inclinato, declinato, verticale) e copre un repertorio di esercizi più ampio, ma richiede una costruzione più robusta per mantenere la stessa stabilità sotto carico.
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La compatibilità dipende dall'altezza della panca e dalla larghezza del telaio del rack. In generale, una panca standard con altezza seduta attorno a 42-45 cm si adatta alla maggior parte dei power rack e dei rack squat. Prima di abbinare panca e rack, è utile verificare la larghezza interna del rack e l'altezza dei J-hook rispetto al piano della panca per garantire un setup ergonomicamente corretto.
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Il design inclinato della seal row bench è pensato principalmente per il chest-supported row con bilanciere o manubri, che permette di isolare i dorsali eliminando i compensi lombari. Tuttavia, la stessa struttura può essere usata per esercizi come il face pull con elastici, alcune varianti di curl e lavoro accessorio sulle spalle in posizione prona.
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Dipende dall'intensità d'uso. In una palestra con 50-80 accessi giornalieri, un cuscino di qualità professionale può durare 3-5 anni prima di mostrare cedimenti strutturali dell'imbottitura. I segnali da monitorare sono: avvallamenti permanenti, perdita di densità percepita e scollamento del rivestimento. Sidea fornisce ricambi originali per tutti i modelli della gamma, il che consente di prolungare la vita utile della struttura senza sostituirla interamente.
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La 9024 Functional Bench è classificata anche nella categoria Step e Plyobox e la sua struttura è dimensionata per reggere impatti dinamici ripetuti. È utilizzabile per box jump, step-up e lavoro pliometrico oltre che per esercizi da pressing. Questa doppia funzione la rende particolarmente adatta a studi PT e spazi con metratura limitata.
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Per un corretto setup biomeccanico nel bench press, l'altezza del piano della panca dovrebbe consentire, da seduti, di appoggiare i piedi piatti a terra con le ginocchia a circa 90°. Un'altezza standard attorno a 42-45 cm funziona per la maggior parte degli utenti. Atleti molto alti o molto bassi possono beneficiare di panche con altezze differenti o di pedane di appoggio per i piedi.
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Sidea offre diverse opzioni di pagamento rateale per facilitare l'acquisto di attrezzature professionali. Consulta la pagina dedicata: Opzioni di pagamento Sidea.
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Se lavori nel mondo del fitness o dello sport, registrati al sito come Professionista o come ASD per avere accesso al listino prezzi riservato agli addetti al settore. La registrazione Pro ti permette di visualizzare sconti dedicati e condizioni riservate su tutto il catalogo Sidea.
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Sì, Sidea è fornitore abilitato sul MEPA (Mercato Elettronico della Pubblica Amministrazione). Enti pubblici, scuole, università, comuni e strutture sportive pubbliche possono acquistare le attrezzature Sidea tramite la piattaforma Acquisti in Rete PA. Per informazioni su codici prodotto e ordini diretti MEPA, contatta il servizio clienti Sidea.
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Sidea garantisce il diritto di recesso entro 14 giorni dalla consegna per tutti gli acquisti online, come previsto dalla normativa vigente. I prodotti devono essere restituiti integri e nella confezione originale. Per i dettagli completi su resi, rimborsi e garanzia consulta la pagina Termini e condizioni di vendita.
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Sidea progetta e distribuisce attrezzatura fitness professionale dal 1999: oltre 25 anni di esperienza al servizio di palestre, preparatori atletici, box CrossFit, studi di personal training e appassionati di home fitness evoluto. Distributore ufficiale StrongFirst e Luxiaojun, presente alla fiera internazionale FIBO e sponsor tecnico del Summit of Strength. Ogni prodotto nasce da criteri di durevolezza, funzionalità e adeguatezza al contesto operativo reale. Il servizio Gym Design offre progettazione personalizzata con render 3D. Magazzino di oltre 4.000 m² a Gambettola (FC) per evasione rapida, consulenza tecnica diretta e listino riservato per professionisti e ASD.
Defibrillatore DAE
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