Il bilanciere angolato — detto anche EZ Barbell — è progettato con una barra a profilo ondulato che consente impugnature semi-pronate, riducendo il carico articolare su polsi e gomiti durante esercizi di isolamento per bicipiti e tricipiti.
Disponibile in versione olimpionica caricabile, precaricata in gomma e Triceps Bar
Adatto sia a contesti di palestra professionale sia a home gym
Compatibile con dischi da 28 mm (versioni standard) e con piastre olimpioniche da 50 mm

44,23 175,38Fascia di prezzo: Da 44,23€ a 175,38€ FEES and TAXES NOT INCLUDED
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Bilancieri Weightlifting/Powerlifting

9027 Bilanciere Angolato – EZ Barbell

97,60 FEES and TAXES NOT INCLUDED
149,45 FEES and TAXES NOT INCLUDED

Bilancieri Weightlifting/Powerlifting

9027P Bilanciere Angolato – EZ Premium

160,13 FEES and TAXES NOT INCLUDED

Bilanciere Angolato: la selezione Sidea

Il bilanciere angolato, noto universalmente come EZ Barbell o curl bar, si distingue per la sua barra a profilo spezzato con angolazioni che variano tipicamente tra 30° e 45°. Questa geometria non è una scelta estetica: modifica concretamente la posizione dell'avambraccio durante l'esecuzione di movimenti di flessione ed estensione del gomito, permettendo una presa semi-pronata o semi-supinata a seconda dell'impugnatura scelta. Il risultato è una minore sollecitazione sull'articolazione radio-ulnare e sui tendini del polso rispetto al bilanciere dritto, con una distribuzione del carico più gestibile nel lungo periodo. Sidea propone cinque referenze che coprono le principali esigenze d'uso: dal bilanciere EZ olimpionico caricabile ai set precaricati con rivestimento in gomma, fino alla Triceps Bar.

Per chi è il Bilanciere Angolato

L'utente più immediato è chi lavora su ipertrofia degli arti superiori con un volume settimanale elevato. Un preparatore che prescrive 4-5 serie di curl EZ tre volte a settimana sa bene che la versione angolata permette di mantenere quel volume senza accumulo di stress articolare ai polsi, problema frequente con il bilanciere olimpionico dritto usato per isolamento.

Nei centri di <a href="https://www.sideaita.it/categorie-attrezzi-fitness/attrezzi-strong-fitness-training/

Domande frequenti - Bilanciere Angolato

  • Il bilanciere EZ consente una presa semi-pronata che riduce la rotazione dell'avambraccio rispetto al curl con bilanciere dritto. Questo limita lo stress sull'articolazione radio-ulnare e sui tendini del polso, permettendo di sostenere volumi di lavoro elevati con minore accumulo di tensione articolare. L'attivazione muscolare rimane comparabile, con una leggera variazione nell'enfasi tra capo lungo e capo breve del bicipite in base all'angolazione dell'impugnatura.
  • I modelli olimpionici Sidea (9027 e 9027P) hanno sede da 50 mm e sono pienamente compatibili con piastre bumper in gomma, dischi in ghisa e qualsiasi piastra di formato olimpionico. I modelli precaricati in gomma (serie 8610-8645) non richiedono piastre aggiuntive: il peso è fisso e incorporato nella struttura del bilanciere.
  • La Triceps Bar — con maniglie verticali parallele — è progettata principalmente per estensioni del tricipite con presa neutra: french press, estensioni in piedi sopra la testa, kickback con bilanciere. La posizione neutra dell'avambraccio riduce il coinvolgimento dei polsi e delle spalle rispetto all'EZ tradizionale. L'EZ resta più versatile per curl, skullcrusher e varianti miste. Non sono interscambiabili in modo diretto.
  • Sì. I set precaricati in gomma della serie 8610-8645 sono costruiti per ambienti ad alto utilizzo. Il rivestimento in gomma protegge il pavimento e riduce il rumore durante la deposizione. Sono usati comunemente nelle zone di isolamento delle palestre commerciali, dove la gestione rapida dei carichi tra una serie e l'altra giustifica la scelta di un attrezzo precaricato rispetto a un bilanciere caricabile con dischi.
  • I bilancieri EZ standard presentano angolazioni comprese tra 30° e 45° nelle zone di impugnatura. Questo crea due posizioni di presa: una più larga con avambraccio in leggera supinazione e una più stretta con avambraccio in semi-pronazione. La presa più stretta è generalmente preferita per il curl standard; quella larga viene usata per skullcrusher e tricipiti sdraiato, dove una leggera pronazione migliora il controllo del movimento.
  • Per i modelli caricabili, un rack non è strettamente necessario ma può essere utile per caricare il bilanciere a terra e sollevarlo in posizione. Gli esercizi tipici con EZ — curl, skullcrusher, french press — si eseguono normalmente partendo da una posizione seduta o supina raccogliendo il bilanciere dal suolo o da un supporto a pavimento. I set precaricati si ripongono su rastrelliere dedicate per bilancieri precaricati.
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