0230 AeroStep

Name: 0230 AeroStep
SKU: 0230
Price: 135.73 EUR
Availability: InStock

135,73€ Iva inclusa

Step per fitness di alta qualità, contraddistinto da 2 coppie di gradini e dalla possibilità di regolazione in 3 diverse altezze 11, 16 e 21 cm. Così come altri modelli, è ottimamente realizzato e rifinito, si caratterizza per l’assenza di spigoli pericolosi e per una marcata rigatura antiscivolo, a tutto vantaggio del design e della sicurezza.

IMPORTANTE: i piedi del AeroStep si incastrano ma non si fissano tra loro e con lo Step.

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0230 AeroStep

0231/1 Gradini AeroStep

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SKU: 0230 Categories: Group activity, Prodotti a catalogo, Step e Plyobox professionali di alta gamma Tag: Step

AEROSTEP – Step Fitness ad altezza regolabile

Step per fitness di alta qualità, contraddistinto da 2 coppie di gradini e dalla possibilità di regolazione in 3 diverse altezze 11, 16 e 21 cm. Così come altri modelli, l’AeroStep è ottimamente realizzato e rifinito, si caratterizza per l’assenza di spigoli pericolosi e per una marcata rigatura antiscivolo, a tutto vantaggio del design e della sicurezza.

IMPORTANTE: i piedi del AeroStep si incastrano ma non si fissano tra loro e con lo Step.

Dimensioni 1100 x 400 mm
Deck 980 x 360 mm
Pedana 900 x 350 mm
Altezza 110, 160, 210 mm
Peso 8 kg
Massimi carico 110 kg

Vedi anche:
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cod. 0231/1 Gradini AeroStep

Altri Step Sidea:
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cod. 0235 Premium Step
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ALLENAMENTO AEROBICO SU STEP

I fattori che incidono sull’intensità dell’esercizio sono la frequenza (velocità del passo) e la forza (altezza dello scalino): più è alta la frequenza, maggiore l’intensità. Allo stesso modo più e alto lo scalino, più l’intensità aumenta.

Giocando con questi fattori è possibile creare un esercizio di media intensità dal basso stress sui legamenti che in genere sono causati da altri esercizi ad alta intensità in aerobica, come citato da recenti studi scientifici.

Per riassumere questi studi: si è arrivati ad assimilare le caratteristiche del lavoro sullo step a livello di stress sui legamenti pari a quello di una Marcia su strada, mentre dall’altra parte ha un beneficio aerobico pari a quello di una corsa leggera di circa 10-12Km/h.

Questa combinazione rende l’allenamento su step un ottimo compromesso che permette di allenarsi ad alte frequenze cardiache riducendo però il danno da stress o infortuni.

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