0230 Aerobic Step
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0230 Aerobic Step

0230 Aerobic Step

135,73€ FEES and TAXES NOT INCLUDED

Step per fitness di alta qualità, contraddistinto da 2 coppie di gradini e dalla possibilità di regolazione in 3 diverse altezze 11, 16 e 21 cm. Così come altri modelli, è ottimamente realizzato e rifinito, si caratterizza per l’assenza di spigoli pericolosi e per una marcata rigatura antiscivolo, a tutto vantaggio del design e della sicurezza.

IMPORTANTE: i piedi del Aerobic Step si incastrano ma non si fissano tra loro e con lo Step.

Altri modelli di: STEP,

 

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Spesso acquistati con:
0231/1 Gradini Aerobic Step
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AEROBIC STEP – Step Fitness ad altezza regolabile

Step per fitness di alta qualità, contraddistinto da 2 coppie di gradini e dalla possibilità di regolazione in 3 diverse altezze 11, 16 e 21 cm. Così come altri modelli, l’Aerobic Step è ottimamente realizzato e rifinito, si caratterizza per l’assenza di spigoli pericolosi e per una marcata rigatura antiscivolo, a tutto vantaggio del design e della sicurezza.

IMPORTANTE: i piedi del Aerobic Step si incastrano ma non si fissano tra loro e con lo Step.

Dimensioni 1100 x 400 mm
Deck 980 x 360 mm
Pedana 900 x 350 mm
Altezza 110, 160, 210 mm
Peso 8 kg
Massimi carico 110 kg

Vedi anche:

piedi Aerobic Step
cod. 0231 Easy Aerobic Step
cod. 0231/1 Gradini Aerobic Step

Altri Step Sidea:
cod. 0239 Ecofit Step
cod. 0235 Premium Step
cod. 0212W SiStep Bianco

ALLENAMENTO AEROBICO SU STEP

I fattori che incidono sull’intensità dell’esercizio sono la frequenza (velocità del passo) e la forza (altezza dello scalino): più è alta la frequenza, maggiore l’intensità. Allo stesso modo più e alto lo scalino, più l’intensità aumenta.
Giocando con questi fattori è possibile creare un esercizio di media intensità dal basso stress sui legamenti che in genere sono causati da altri esercizi ad alta intensità in aerobica, come citato da recenti studi scientifici.
Per riassumere questi studi: si è arrivati ad assimilare le caratteristiche del lavoro sullo step a livello di stress sui legamenti pari a quello di una Marcia su strada, mentre dall’altra parte ha un beneficio aerobico pari a quello di una corsa leggera di circa 10-12Km/h.
Questa combinazione rende l’allenamento su step un ottimo compromesso che permette di allenarsi ad alte frequenze cardiache riducendo però il danno da stress o infortuni.

 

Peso 22 kg

TECHNICAL SHEET

0230 Quote aerobicstep

0231/1 Gradini Aerobic Step

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