ADJUSTABLE AGILITY LADDER – Scaletta regolabile per esercizi di agilità

L’Adjustable Agility Ladder è una scaletta per esercizi dinamici di agilità a 11 riquadri (circa 48 cm di larghezza x 50 cm di lunghezza), regolabili grazie alla possibilità di modificare la posizione del “piolo” sulla fettuccia. Realizzata con cinghie in nylon che non aggrovigliano e pioli piatti in PVC, aderisce perfettamente al terreno, si stende e raccoglie con facilità, grazie anche al raccoglitore metallico in dotazione che evita la sovrapposizione dei pioli e l’intrecciarsi delle cinghie. Scaletta, raccoglitore con fermi e sacca con cerniera compongono il kit prodotto.

L’Adjustable Agility Ladder può essere utilizzata in molteplici esercizi dinamici, nella preparazione atletica e nel fitness funzionale.

Qualche esempio, allora, a partire dagli esercizi più semplici:

• Skip a ginocchia basse sulla punta dei piedi
• Skip a ginocchia alte con doppio saltello su un solo piede
• Balzi dentro e fuori i quadrati
• Lateralmente alla scaletta: si entra dentro il quadrato e si esce velocemente, poi si fa la stessa cosa col quadrato accanto

Il limite alla gamma di esercizi sulla Agility Ladder è solo la fantasia, e l’obiettivo allenante che ha l’atleta che la sta usando. Gli esercizi di reattività sono assolutamente consigliabili ai tennisti, ai giocatori di basket, volley, calcio a 5 ma anche ai podisti.

Vedi anche:

cod. 4111 Rubber Agility Ladder

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