9017/1 Pull Up Giant Ball

PULL UP GIANT BALL

Attrezzo semplice ma estremamente impegnativo ed allenante. Si tratta di una palla metallica diametro 30 cm dotata di moschettone e laccetto per l’appendimento, da utilizzare come “presa difficile” nell’esecuzione dei pull up. In realtà le dimensioni della palla rendono quasi impossibile la presa, costringendo l’utilizzatore ad aumentare la superfice di aderenza usando palmi, polsi ed avambracci, oltre ad una elevatissima forza. La forza necessaria a stringere la palla, al fine di esercitare una aderenza sufficiente a sollevare il peso del corpo, rappresenta la vera essenza dell’esercizio. Ne deriva un lavoro di potenziamento del “gruppo presa”, mano, polso, avambraccio, eccezionale, ma soprattutto un grande stimolo neuro muscolare in grado di coinvolgere tutto il tronco, chiamato ad un impegno massimale. Se le trazioni alla sbarra si caratterizzano per essere un esercizio completo, in grado di attivare anche i muscoli del petto ed i tricipiti, i pull up con Giant Ball accentuano ulteriormente questa completezza. La Pull Up Giant Ball presenta poi numerose applicazioni specifiche, due esempi: nel callistenico migliora la capacità di tenuta sulle sbarre, nel sollevamento pesi migliora la capacità di presa e controllo del bilanciere.

Diametro Laccio di ancoraggio: 85 mm  Peso: 10,5 Kg