9123K Hamstring Curl Kit

553,58 Iva Inclusa

9123K Hamstring Curl Kit composto da:

1 x 9123 Ghd & Sissy Squat – Hamstring Bench
1 x 9013/1 GHR – Glute Hamstring AB Roller

9123 Ghd & Sissy Squat – Hamstring Bench Due attrezzi in uno: Hamstring Bench e Sissy Squat. Il Sissy Squat eseguito tramite panca, è un esercizio per l’allenamento dei quadricipiti che riproduce la condizione di arretramento del carico che si può determinare durante l’azione sciistica.  Hamstring Bench (Nordic Norwegian Curl) è efficace nell’ allenamento di parte della catena muscolare posteriore (muscoli ischio-crurali, muscoli del tronco) prevalentemente tramite esercizi di cedimento di tipo eccentrico (rallentamento del carico) ed isometrico (arresto del carico). La panca 9123, abbinata all’esercizio fondamentale dello stacco, rende pratico l’allenamento di tutti i tipi di contrazione muscolare (isometrica, concentrica, eccentrica) e quindi di tutte le componenti di produzione della forza.

9013/1 GHR – Glute Hamstring AB Roller Attrezzo multifunzionale inserito nel FAST Kit per essere integrato ai Nordic hamstrings Curl eseguiti sulla panca 9123.  A differenza della panca, il Roller permette di raggiunge in maniera relativamente facile e dinamica, il massimo allungamento ed accorciamento dei muscoli ischio-crurali. L’allenamento risulta utile in sport, come lo sci alpino appunto, caratterizzati da espressioni massimali di potenza (velocità e forza).

La combinazione di questi due attrezzi innovativi rende l’Hamstring Curl Kit un’ottima soluzione di allenamento.

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