14
Oct
Oct
Lorsque nous courons, nous activons de nombreux muscles. C'est pourquoi nous avons besoin d'un entraînement fonctionnel spécifique pour la course, qu'il soit libre ou avec des poids.
16
Sep
Sep
Le padel s'adresse à des personnes de tous âges et de tous niveaux, mais il nécessite une bonne base athlétique pour pouvoir le pratiquer sans risquer de se blesser.
27
Août
Août
Il n'est pas possible de penser que le squat suffit : pour un entraînement efficace des fessiers, il sera nécessaire de mettre en œuvre des variantes de mouvement sur tous les plans.
31
Juil
Juil
Le Si-Sand Bag est conseillé à tout utilisateur, car il permet de combiner plusieurs exercices fondamentaux et sûrs en un seul outil.
03
Mar
Mar
À la portée de tous, adapté à tous les besoins et utilisable partout : aucun outil n'est à la fois plus simple et plus complet que Flying.
24
Fév
Fév
Passer des heures assis au bureau peut nous amener à adopter des positions inconfortables : quelques exercices simples peuvent nous aider à éviter les maux de dos au travail.
30
Jan
Jan
L'entraînement fonctionnel, appliqué à l'entraînement de tennis, permet d'importantes améliorations dans les aspects physiques et techniques.
21
Jan
Jan
Un régime strict ou des cours de fitness ne suffisent pas : pour retrouver la forme après les fêtes, il faut s'entraîner régulièrement et changer de mode de vie.
07
Jan
Jan
Avec une bonne posture et des connaissances techniques adéquates, la corde de gymnastique devient un outil adapté à chacun, quel que soit son niveau ou son objectif.
18
Déc
Déc
Une bonne préparation aux sports d'hiver est essentielle pour préserver votre sécurité et profiter pleinement de vos activités de ski ou de snowboard.
Défibrillateur AED
Carte cadeauSidea
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