PILATES BALL


PILATES BALL

PILATES BALL è una palla con peso di piccole dimensioni parzialmente riempita di sabbia. Realizzata con gomma molto resistente è particolarmente morbida e deformabile in modo tale da garantire un’ottima presa.

0450 ball kg 0,5

aggiungi al preventivo

PILATES BALL è una palla con peso di piccole dimensioni parzialmente riempita di sabbia. Realizzata con gomma molto resistente è particolarmente morbida e deformabile in modo tale da garantire un’ottima presa. Grazie al suo peso moderato, 0,5, 1, 2 kg a seconda del modello, ed alla facilità con la quale può essere impugnata si possono realizzare innumerevoli esercizi di sollevamento, mobilità articolare, schiacciamento ed in generale, di potenziamento muscolare tipici dei programmi di allenamento con piccole palle mediche.
Modelli disponibili:
Cod. 0450 Kg. 0,5 diametro 10 cm.
Cod. 0451 Kg. 1 diametro 11 cm.
La Pilates ball è una pallina pesante ottima per la riabilitazione e per l’allenamento di braccia, spalle e busto.

Diametro: 10 centimetri
Peso: 0,500 chilogrammi
Colore: Rossa

Sono delle palline di gomma riempite di sabbia, dal peso moderato (da mezzo a due chili), che consentono di creare variazioni in una lezione di Pilates, assicurando un piccolo carico che va a vantaggio di un processo di bonificazione muscolare. Le palline offrono così l’opportunità di intensificare gli esercizi di Pilates. Vogliamo vedere come? Un roll up, per esempio, che diventa più intenso se si sorregge la pallina; ma anche uno spine twist mantenendo una pallina per ogni mano, diventa più faticoso sia per le spalle che per le linee diagonali che sostengono l’azione. Le Pilates Balls possono anche essere utilizzate come supporti da mantenere sotto il sacro o sotto la zona occipitale, per correggere le posizioni nel decubito supino. Le palline hanno anche un effetto destabilizzante: avete presente l’esercizio del “bird dog extension”?, cioè l’allungamento della gamba e braccio opposti da posizione quadrupedica? Se lo si esegue impugnando la pallina da mezzo chilo si crea un tensione maggiore al core, tensione davvero sensibile.