Domande frequenti - Pilates

• Che differenza c'è tra Pilates Matwork e Pilates Reformer?
  Il Matwork si pratica a corpo libero su tappetino, con eventuali small props come Pilates Ring, Soft Ball o elastici per aumentare resistenza e propriocezione. Il Reformer è una macchina a carrello scorrevole su binari, con molle di resistenza variabile e sistema di cavi: permette di lavorare in scarico spinale, con oltre 200 esercizi codificati. Studi professionali propongono entrambe le modalità, spesso in sessioni separate.
• Quanta resistenza offrono le molle di un Reformer Pilates?
  Un Reformer standard monta 4 molle con resistenze differenziate (tipicamente leggera, media, forte, extra-forte), combinabili tra loro per modulare il carico da circa 2 a oltre 30 kg equivalenti. La resistenza non è lineare come un peso libero: cresce con l'allungamento della molla, generando un pattern di carico eccentrico-concentrico tipico del metodo Pilates.
• Qual è lo spessore giusto per un tappetino Pilates?
  Per il Matwork classico lo spessore ideale è 8-15 mm: sufficiente per proteggere la colonna negli esercizi di roll-up e roll-over, senza compromettere la stabilità in posizioni di equilibrio. Spessori sotto i 6 mm (tipici dello Yoga) risultano scomodi per lavori prolungati sulla schiena. Per esercizi a terra prolungati o pazienti in riabilitazione si può arrivare a 20 mm.
• Il Pilates Ring (Magic Circle) a cosa serve?
  È un cerchio flessibile con due impugnature imbottite, diametro standard 36-38 cm. Si usa per attivare adduttori, abduttori, pettorali e core attraverso compressioni isometriche o movimenti dinamici. È uno small prop fondamentale del metodo Pilates matwork: aumenta la propriocezione, fornisce feedback tattile sull'allineamento e intensifica esercizi come hundred, inner thigh lifts o chest expansion.
• Posso installare un Reformer in casa?
  Sì, se disponi di uno spazio dedicato di almeno 2,5 x 1 metri più margine operativo laterale. Il Reformer Sidea in legno massello pesa oltre 50 kg e richiede un pavimento piano.
• Che differenza c'è tra foam roller in EVA e in polietilene?
  L'EVA (etilene-vinil-acetato) è più morbido e indicato per self-myofascial release gentile, lavori di mobilità e principianti. Il polietilene reticolato è più denso e duro: resiste a carichi ripetuti in contesto commerciale e trasmette una pressione più intensa sui tessuti profondi. Per uso in studio Pilates condiviso, il polietilene ha vita utile più lunga.
• Come si sceglie la Gym Ball giusta per Pilates?
  Il diametro va rapportato all'altezza: 55 cm per statura fino a 165 cm, 65 cm fino a 180 cm, 75 cm oltre 180 cm. In posizione seduta, le anche devono stare leggermente più alte delle ginocchia, con femore parallelo al pavimento. Per uso in studio professionale verifica la portata (minimo 300 kg statici) e la certificazione antiscoppio (ABS, Anti Burst System).
• Che tappeto serve sotto il Reformer in studio Pilates?
  Il Reformer può appoggiare direttamente su pavimento tecnico, ma sotto si consiglia una pavimentazione in gomma o un tatami da 20-40 mm per attenuare vibrazioni e proteggere il parquet. Negli studi che alternano Reformer e Matwork, la pavimentazione tecnica continua semplifica la gestione dello spazio e migliora il comfort durante gli esercizi al suolo.
• Quali opzioni di pagamento rateale sono disponibili?
  Sidea offre diverse opzioni di pagamento rateale per facilitare l'acquisto di attrezzature professionali. Consulta la pagina dedicata: Opzioni di pagamento Sidea.
• Sono un professionista del fitness, posso avere prezzi riservati?
  Se lavori nel mondo del fitness o dello sport, registrati al sito come Professionista o come ASD per avere accesso al listino prezzi riservato agli addetti al settore. La registrazione Pro ti permette di visualizzare sconti dedicati e condizioni riservate su tutto il catalogo Sidea.
• Sidea è presente sul MEPA per acquisti della Pubblica Amministrazione?
  Sì, Sidea è fornitore abilitato sul MEPA (Mercato Elettronico della Pubblica Amministrazione). Enti pubblici, scuole, università, comuni e strutture sportive pubbliche possono acquistare le attrezzature Sidea tramite la piattaforma Acquisti in Rete PA. Per informazioni su codici prodotto e ordini diretti MEPA, contatta il servizio clienti Sidea.
• Quali sono le condizioni di reso e garanzia Sidea?
  Sidea garantisce il diritto di recesso entro 14 giorni dalla consegna per tutti gli acquisti online, come previsto dalla normativa vigente. I prodotti devono essere restituiti integri e nella confezione originale. Per i dettagli completi su resi, rimborsi e garanzia consulta la pagina Termini e condizioni di vendita.
• Perché scegliere attrezzatura Sidea?
  Sidea progetta e distribuisce attrezzatura fitness professionale dal 1999: oltre 25 anni di esperienza al servizio di palestre, preparatori atletici, box CrossFit, studi di personal training e appassionati di home fitness evoluto. Distributore ufficiale StrongFirst e Luxiaojun, presente alla fiera internazionale FIBO e sponsor tecnico del Summit of Strength. Ogni prodotto nasce da criteri di durevolezza, funzionalità e adeguatezza al contesto operativo reale. Il servizio Gym Design offre progettazione personalizzata con render 3D. Magazzino di oltre 4.000 m² a Gambettola (FC) per evasione rapida, consulenza tecnica diretta e listino riservato per professionisti e ASD.