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Las actividades holísticas basadas en la música han sido un pilar en la oferta de fitness de los gimnasios durante décadas. La gimnasia aeróbica, en particular, se originó en un contexto sorprendentemente médico y académico. Fue el Dr. Kenneth Cooper, médico militar, quien acuñó por primera vez el término "aeróbic" en la década de 1960. Desarrolló un programa de [...]
En Via Plauto, Cesena, se abre un interesante espacio dedicado al entrenamiento. Al frente de esta innovadora boutique de fitness, que abrirá sus puertas en abril, se encuentra Michael Tisselli, un joven emprendedor que ha convertido su pasión por el entrenamiento en una profesión de éxito. Tuvimos el placer de sentarnos con Michael para hablar de su nuevo [...]
SEGÚN M.D. 15 AGOSTO 2015- M.D. 12 ABRIL 2019 Y M.D. 18 OCTUBRE 2019 Los materiales que utilizamos para amueblar nuestro negocio, al igual que el resto de materiales que estarán presentes en el mismo, en caso de incendio contribuyen de forma más o menos importante a la combustión. Por esta razón, los materiales se clasifican [...]
Entrenamiento postural con pesas: entrevista con Paolo Campra, creador del programa de educación postural que subvierte ciertos lugares comunes. Licenciado en ISEF, Doctor en Ciencias de la Motricidad, Kinesiólogo, Entrenador FIPE de Halterofilia Olímpica y Entrenador Personal Superior, Preparador Físico FIT Nivel I de Tenis y Pádel. Desde 2006 trabaja la rehabilitación postural y funcional en su estudio [...]
El peso muerto, o deadlift, es uno de los ejercicios más utilizados en el entrenamiento, junto con la sentadilla. Esto se debe a que implica un uso masivo de la cadena cinética posterior,
Departamento de Mecánica del Politécnico de Milán Hemos pedido al Departamento de Mecánica del Politécnico de Milán, en la persona del profesor Francesco Braghin, que mida las tensiones a las que se somete una barra olímpica durante los principales ejercicios: press de banca, peso muerto, sentadilla, arrancada y sprint. El objetivo es extremadamente práctico; definir coeficientes multiplicativos, simples [...]
NORDIC HAMSTRING CURL Ejercicio utilizado en fitness, entrenamiento atlético y medicina deportiva, el Nordic Ham Curl se ha convertido en uno de los movimientos más utilizados en la prevención de lesiones. También llamado curl ruso de pierna, o curl inverso, es una simple flexión-extensión de rodilla, sin embargo la tensión se genera al no mover una sobrecarga externa, [...].
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