Archivio Autore: Sidea

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Flying Suspension Training: l’attrezzo più versatile per l’allenamento funzionale

Alla portata di chiunque, adatto ad ogni esigenza e utilizzabile ovunque: nessuno strumento è più [...]

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03
Mar
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Preparazione atletica per il tennis: come l’allenamento funzionale migliora le prestazioni

L'allenamento funzionale, applicato alla preparazione per il tennis, permette di ottenere importanti miglioramenti sia sotto [...]

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30
Gen
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Gym Rope Training: un allenamento ad alta intensità adatto a tutti

Con la giusta postura e un'adeguata conoscenza tecnica, la Gym Rope diventa uno strumento adatto [...]

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07
Gen
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L’allenamento della forza e il calcio giovanile: l’approccio funzionale del vivaio dell’Atalanta

Il metodo funzionale applicato all'allenamento della forza: il Settore Giovanile dell'Atalanta e l'evoluzione della preparazione [...]

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09
Dic
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L’Atalanta e l’arte del calcio giovanile: come si prepara il vivaio migliore d’Italia

Il ruolo della preparazione atletica nel Settore Giovanile dell'Atalanta attraverso le parole del difensore dell'U19 [...]

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06
Dic
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Le caratteristiche del kettlebell nell’epoca moderna: un vero e proprio sistema di allenamento in una mano

Attraverso l'uso dei kettlebell è possibile sviluppare in tutta sicurezza traiettorie ampie alla massima potenza, [...]

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13
Nov
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La preparazione atletica nel rugby con l’allenamento funzionale: lo sviluppo della Resistenza alla Potenza

Per massimizzare la performance in gara, la preparazione atletica nel rugby deve concentrarsi su una [...]

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21
Ott
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Il Gamma Cast, l’esercizio principe del Clubs Training

Il Gamma Cast può essere considerato l'esercizio cardine del Si-Clubs Training, un “passaggio obbligato” per [...]

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04
Ott
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Si-Clubs: attrezzi dalle caratteristiche uniche nel Functional Training

🇬🇧 Read it in English Se ormai i kettlebell sono diventati attrezzi di utilizzo comune [...]

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02
Ago
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L’allenamento propriocettivo con la Flowbag: postura, equilibrio e coordinazione in un unico attrezzo

Contenendo acqua, la Flowbag obbliga al continuo controllo dell’attrezzo nelle traiettorie, risultandone un costante condizionamento [...]

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20
Giu