Archivio Autore: Sidea
Le caratteristiche del kettlebell nell’epoca moderna: un vero e proprio sistema di allenamento in una mano
Attraverso l'uso dei kettlebell è possibile sviluppare in tutta sicurezza traiettorie ampie alla massima potenza, [...]
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Nov
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La preparazione atletica nel rugby con l’allenamento funzionale: lo sviluppo della Resistenza alla Potenza
Per massimizzare la performance in gara, la preparazione atletica nel rugby deve concentrarsi su una [...]
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Ott
Ott
Il Gamma Cast, l’esercizio principe del Clubs Training
Il Gamma Cast può essere considerato l'esercizio cardine del Si-Clubs Training, un “passaggio obbligato” per [...]
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04
Ott
Ott
Si-Clubs: attrezzi dalle caratteristiche uniche nel Functional Training
Se ormai i kettlebell sono diventati attrezzi di utilizzo comune in quasi tutte le [...]
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02
Ago
Ago
L’allenamento propriocettivo con la Flowbag: postura, equilibrio e coordinazione in un unico attrezzo
Contenendo acqua, la Flowbag obbliga al continuo controllo dell’attrezzo nelle traiettorie, risultandone un costante condizionamento [...]
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Giu
Giu
FLUXO: riscoprire il Movimento all’aria aperta
Un concetto di allenamento innovativo: FLUXO promuove la riscoperta del movimento all'aria aperta, con attività [...]
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29
Mag
Mag
Fabio Scozzoli: il functional training nella preparazione atletica per il nuoto
Il ruolo sempre più importante dell'allenamento funzionale nella preparazione atletica per il nuoto nelle parole [...]
1 Commenti
23
Apr
Apr
Hammock Training: caratteristiche e benefici dell’allenarsi sospesi nell’aria
L’Hammock Sidea è un attrezzo versatile e allenante che permette di vivere in sicurezza la leggerezza [...]
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28
Gen
Gen
Matteo Signani, dall’allenamento funzionale al ring: la preparazione atletica per la boxe
La boxe è uno degli sport più complessi a livello atletico: un’adeguata preparazione risulta indispensabile, [...]
1 Commenti
07
Gen
Gen
Il Gym Hammer: un martello dalle caratteristiche uniche per l’allenamento funzionale
Forza, potenza, velocità, coordinazione e reattività sono alcune delle caratteristiche su cui si possono ottenere miglioramenti attraverso il Gym Hammer.
04
Dic
Dic
